Overprikkeld?
Indrukken komen hard binnen.
Je hoofd zit snel vol.
Je voelt veel tegelijk en het is niet duidelijk waarom.
Herkenbaar?
Je bent niet de enige
Overprikkeld?
Indrukken komen hard binnen.
Je hoofd zit snel vol.
Je voelt veel tegelijk en het is niet duidelijk waarom.
Herkenbaar?
Je bent niet de enige
Herkenbaar?
Je bent niet de enige
20-30%
van de bevolking is (hoog)sensitief
50/50
verhouding HSP man/vrouw = gelijk
57%
van de HSP heeft een burn-out (gehad)
Wat is hoogsensitiviteit(HSP)?
Hoogsensitiviteit, vaak aangeduid met de term HSP (Highly Sensitive Person), is een aangeboren eigenschap waarbij je gevoeliger bent voor prikkels, zowel uit je omgeving als vanuit jezelf. Hooggevoelige mensen nemen meer details en signalen waar, verwerken deze diepgaand en leggen snel verbanden. Ongeveer 20 tot 30 procent van de bevolking is hoogsensitief, evenveel mannen als vrouwen.
Hoogsensitiviteit: eigenschap, geen stoornis
Hoogsensitiviteit is géén stoornis of ziekte. Er bestaat geen diagnose of medicatie voor HSP. Het is een persoonlijkheidskenmerk dat je hele manier van waarnemen en voelen beïnvloedt. Veel mensen ervaren hun gevoeligheid in eerste instantie vooral als lastig, bijvoorbeeld door overprikkeling, stress of vermoeidheid.
Van last naar kracht
Het goede nieuws, jouw hoogsensitiviteit kan juist een enorme kracht zijn. Met de juiste inzichten en strategieën kun je leren je gevoeligheid te gebruiken als kompas in plaats van als last.
Je kunt bijvoorbeeld:
Je sterke empathische vermogen inzetten om écht verbinding te maken
Je creativiteit en intuïtie benutten in je werk en privéleven
Je analytisch vermogen gebruiken om sneller patronen te herkennen
Ik kan je helpen om je hoogsensitiviteit beter te begrijpen, er grip op te krijgen en het in te zetten als kracht. Zo wordt jouw gevoeligheid niet langer iets dat je tegenhoudt, maar juist iets dat je verder brengt.
Ben jij (hoog)sensitief?
Ben jij (hoog)sensitief?
Wist je dat een mens in de middeleeuwen in zijn hele leven evenveel informatie verwerkte als wij nu in één dag?
Het is dan ook niet vreemd dat HSP sneller overprikkeld raken, vastlopen of opbranden.
Voel bewust, leef voluit
Hoi, ik ben Freek, gespecialiseerd HSP-coach en zelf ook hoogsensitief (HSP). Vanuit eigen ervaring weet ik hoe uitdagend een (hoog)sensitief leven kan zijn, zowel privé als op de werkvloer.
Hoe vol een dag kan raken, hoe snel je jezelf kwijtraakt in wat anderen nodig hebben. Lang dacht ik dat dit gewoon bij mij hoorde, tot ik ontdekte dat gevoeligheid geen last hoeft te zijn, maar juist een kracht kan worden als je weet hoe je ermee omgaat en wat werkt .
Mijn aanpak is nuchter, oplossingsgericht, creatief en mijn doel simpel: jou helpen met meer rust, vertrouwen en veerkracht in het leven te staan. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei of advies en ondersteuning binnen een organisatie, samen ontdekken we wat echt werkt, zodat jij of je medewerkers vanuit rust en vertrouwen weer voluit kunnen leven en werken.
Voel bewust, leef voluit
Hoi, ik ben Freek, gespecialiseerd HSP-coach en zelf ook hoogsensitief (HSP). Vanuit eigen ervaring weet ik hoe uitdagend een (hoog)sensitief leven kan zijn, zowel privé als op de werkvloer.
Hoe vol een dag kan raken, hoe snel je jezelf kwijtraakt in wat anderen nodig hebben. Lang dacht ik dat dit gewoon bij mij hoorde, tot ik ontdekte dat gevoeligheid geen last hoeft te zijn, maar juist een kracht kan worden als je weet hoe je ermee omgaat en wat werkt .
Mijn aanpak is nuchter, oplossingsgericht, creatief en mijn doel simpel: jou helpen met meer rust, vertrouwen en veerkracht in het leven te staan. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei of advies en ondersteuning binnen een organisatie, samen ontdekken we wat echt werkt, zodat jij of je medewerkers vanuit rust en vertrouwen weer voluit kunnen leven en werken.
Waar kan ik je bij helpen?
Waar kan ik je bij helpen?
Particulier
Individuele HSP coaching (volwassenen)
Ontdek hoe jij met meer rust en vertrouwen kunt leven met jouw sensitiviteit.
Voor wie sterker wil staan in gevoel, grenzen en energie.
Coaching voor jou en je partner
Samen werken aan begrip, verbinding en vertrouwen.
Voor stellen die elkaar beter willen aanvoelen en begrijpen.
Zakelijk
HSP advies en ondersteuning
Benut de kracht van sensitiviteit binnen je organisatie, van teamontwikkeling tot beleid dat écht werkt.
Voor organisaties die duurzame inzetbaarheid en welzijn serieus nemen.
Coaching
Voorkom uitval en versterk veerkracht met persoonlijke begeleiding voor medewerkers.
Praktisch, mensgericht en direct toepasbaar.
Klaar voor een leven dat écht bij je past?
Één gesprek brengt vaak al verrassend veel helderheid.
Plan nu een gratis en vrijblijvende kennismaking
Dit gesprek is volledig vrijblijvend en bedoeld om samen te verkennen wat jij nodig hebt en wat jou verder kan helpen.
Heb je een vraag dan kun je die hier ook gewoon stellen. Ik lees met aandacht en reageer altijd persoonlijk.