Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit

HSP-coaching

Soms voelt het alsof de wereld nét een tandje harder binnenkomt dan goed voor je is. Overprikkeling, stress, vermoeidheid, angst of dat gevoel van niet helemaal begrepen worden, het kan je als HSP zomaar uit evenwicht brengen. Het is begrijpelijk en logisch dat langdurige spanning kan leiden tot uitputting of zelfs een burn-out. Tegelijkertijd schuilt juist in die sensitiviteit óók een enorme kracht. Met de juiste begeleiding kun je overprikkeling stap voor stap ombuigen naar helderheid, balans en vertrouwen. Zodat je, in je werk én in je privéleven, bewuster voelt en voluit leeft.

40+ jaar

HSP-ervaringsdeskundige:)

Gediplomeerd

HSP-coach

Vrijblijvend

kennismakingsgesprek

40+ jaar

HSP-ervaringsdeskundige

Gediplomeerd

HSP-coach

Vrijblijvend

kennismakingsgesprek

Ben jij (hoog)sensitief?

Bekijk de HSP checklist

Ben jij (hoog)sensitief?

Bekijk de HSP checklist

Wat mag je verwachten?

In een coachingstraject werken we stap voor stap aan jouw persoonlijke, sensitieve groei. Na een kennismakingsgesprek maak ik een plan dat helemaal is afgestemd op jouw doelen en uitdagingen. In de één-op-één sessies richten we ons op praktische stappen die je meteen kunt toepassen, met steeds de focus op wat voor jóu werkt. Je krijgt oefeningen en eenvoudige tools die je helpen om nieuwe inzichten meteen toe te passen in je dagelijks leven. Zo ontdek je hoe je in balans komt in wat je denkt, voelt en doet, zodat je vanuit rust en vertrouwen keuzes kunt maken die écht bij je passen.

Vergroot je veerkracht door inzicht in je belastbaarheid.
Herken signalen vóórdat overprikkeling toeslaat.
Ontdek en communiceer je grenzen, op jouw manier.
Vind je sensitieve kracht: waar zit je energie, talent en innerlijke vuur?
Krijg helder zicht op patronen die energie kosten en leer hoe je ermee omgaat.

Hoe we dat doen?
Met praktische, ervaringsgerichte oefeningen, niet alleen praten, maar vooral dóen.

Klaar om voluit te leven op een manier die goed voelt én echt bij je past?

Wat mag je verwachten?

null

In een coachingstraject werken we stap voor stap aan jouw persoonlijke, sensitieve groei. Na een kennismakingsgesprek maak ik een plan dat helemaal is afgestemd op jouw doelen en uitdagingen. In de één-op-één sessies richten we ons op praktische stappen die je meteen kunt toepassen, met steeds de focus op wat voor jóu werkt. Je krijgt oefeningen en eenvoudige tools die je helpen om nieuwe inzichten meteen toe te passen in je dagelijks leven. Zo ontdek je hoe je in balans komt in wat je denkt, voelt en doet, zodat je vanuit rust en vertrouwen keuzes kunt maken die écht bij je passen.

Vergroot je veerkracht door inzicht in je belastbaarheid.
Herken signalen vóórdat overprikkeling toeslaat.
Ontdek en communiceer je grenzen, op jouw manier.
Vind je sensitieve kracht: waar zit je energie, talent en innerlijke vuur?
Krijg helder zicht op patronen die energie kosten en leer hoe je ermee omgaat.

Hoe we dat doen?
Met praktische, ervaringsgerichte oefeningen, niet alleen praten, maar vooral dóen.

Klaar om voluit te leven op een manier die goed voelt én echt bij je past?

Vanaf moment één voelde ik me op mijn gemak en had Freek persoonlijke aandacht voor me.

Dat komt vooral ook doordat Freek van zichzelf een prettig mens is. En aangezien hij ook nog eens zelf een HSP’er is, begrijpt hij mijn verhaal en voelt hij het verhaal. Daarnaast wisselt hij zelf ook zijn eigen ervaringen uit. Op dat moment voel ik mezelf ook wat meer normaal of begrepen. Ook merkt hij kleine signalen bij mij op en vraagt hierop door. Tot slot is er nog meer bewustwording gekomen bij me over hoe ik met mijn hooggevoeligheid om kan gaan, met name op lastigere dagen. Freek is een rustige, vriendelijke man. Prettige communicatie, reageert snel op mails of vragen. Een topper dus.

Patrick - 40 jaar

Een aanpak waar je vandaag én morgen mee verder kunt

Empathisch
&
Nuchter

In een veilige en ondersteunende omgeving sta ik voor je klaar.
Invoelend, oprecht en met beide
benen op de grond.
Helder en evenwichtig gericht op dat wat je echt verder helpt.

Betrouwbaar
&
Doeltreffend

Vanuit kracht en sensitiviteit
werken we aan jouw persoonlijke groei.

Binnen een verbonden en
openhartige samenwerking.

Eigen, eerlijk en volledig afgestemd op jou.

Creatief
&
Authentiek

Anders denken, anders doen,
buiten de lijntjes kleuren wanneer nodig.

Op je gevoel durven vertrouwen,
realistisch en sterk.

Vernieuwend, verrassend en altijd passend bij wie jij bent.

Ik heb mijn sensitieve systeem steeds beter leren kennen en weet hoe ik mijn sensitiviteit in kan zetten als kracht.

Ik herinner me nog goed ons eerste telefoongesprek en de kennismaking. Toen ik de eerste keer bij Freek kwam, had hij een kaart met daarop een spreuk klaarliggen die precies bij mij paste, dat voelde meteen vertrouwd. Ik vond het fijn dat we steeds in gesprek bleven over de volgende stap en dat je alles duidelijk werd toegelicht en uitgelegd. Als je iets niet helemaal begrijpt, legt hij het je geduldig op een andere manier uit. De praktische oefeningen met visualisaties, ankerplaten en ademhalingsoefeningen hielpen mij enorm. Ik heb mijn sensitieve systeem steeds beter leren kennen en weet hoe ik mijn sensitiviteit in kan zetten als kracht.

Liza - 25 jaar

Bekijk hier de mogelijkheden

HSP-coaching
€ 100,- per sessie (incl. btw)

Voor wanneer je een specifiek thema wilt onderzoeken, behoefte hebt aan inzicht of wilt werken aan persoonlijke groei. Individueel of samen met je partner.

Sessieduur: 60-75 minuten.