Ben jij (hoog)sensitief?

Herken jij jezelf in...

• Gevoelig zijn voor fel licht, sterke geuren, harde of juist zachte geluiden.
• Een sterke intuïtie en je voelt vaak aan wat er speelt, zonder dat iemand iets hoeft te zeggen.
• Moeite hebben met drukke of lawaaiige omgevingen.
• Snel schrikken van onverwachte geluiden of bewegingen.
• Sfeerveranderingen of stemmingen van anderen direct aanvoelen.
• Een rijke innerlijke belevingswereld hebben en veel nadenken of verbanden zien.
• Intense emoties ervaren bij kunst, muziek of kleine mooie momenten.
• Extra tijd nodig hebben om nieuwe situaties of veranderingen te verwerken.
• Moeite hebben met veel dingen tegelijk doen of onder tijdsdruk werken.
• Gevoelig zijn voor pijn, honger, cafeïne of bepaalde stoffen in voeding.
• Snel overprikkeld raken en behoefte hebben om je terug te trekken.
  
  

Loop jij in het leven aan tegen...

• Vermoeidheid of leeggezogen voelen na sociale gelegenheden.
• Je moeilijk kunnen afsluiten voor negatieve sfeer of emoties van anderen.
• Snel stress ervaren bij onverwachte veranderingen of drukke dagen.
• Perfectionisme en moeite om dingen los te laten.
• Het gevoel hebben ‘anders’ te zijn of niet altijd begrepen te worden.
• Vaak overdenken, piekeren of twijfelen over beslissingen.
• Sneller en langer herstel nodig hebben na drukke periode.
• Moeite met grenzen aangeven of “nee” zeggen.
• Je wil voldoen aan de verwachtingen van anderen, je lat hierin ligt hoog.